Melatonin wani hormone ne wanda mammalian da glandan pineal na ɗan adam ke ɓoye, wanda ke da ayyuka daban-daban na ilimin halitta, gami da haɓaka ingancin bacci, rigakafin tsufa, da kare hanyoyin jini. inganta yanayin barci, rage yawan farkawa da dare, da kuma tsawaita lokacin barci mai zurfi. Bugu da ƙari, melatonin kuma yana da ƙarfi sosai, wanda zai iya kawar da radicals kyauta a cikin jiki, jinkirta tsufa, kuma yana da tasirin kyau da kyau.Melatonin Hakanan yana da tasirin kariya akan hanyoyin jini.