Melatonin wani hormone ne da dabbobi masu shayarwa ke ɓoye da kuma glandar pineal na kwakwalwar ɗan adam, kuma yana da nau'o'in nau'o'in halittu, ciki har da daidaita barci da hawan hawan barci, antioxidant, anti-inflammatory, da neuroprotective.Babban aikin melatonin shi ne sanya barci, tunatar da mutane cewa lokaci ya yi da za su yi barci, da kuma rage lokacin barci da kuma inganta yanayin barci.Bugu da ƙari, yana da tasirin antioxidant mai ƙarfi, wanda zai iya cire radicals kyauta a cikin jiki kuma ya kare kwayoyin halitta daga lalacewar oxidative.A lokaci guda kuma, melatonin yana da tasirin maganin kumburi, yana iya rage kumburi, rage radadi da kumburi da sauran alamomi, kuma yana da wani tasiri akan maganin cututtukan fata, gout da ciwo na yau da kullun.